2025年9月– date –

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 季節の変わり目や、少し疲れが溜まってきたな…という時に、ふとひいてしまう「風邪」。 若い頃は一晩寝れば治っていたのに、40代を過ぎると、一度ひくとなかなか治らず、仕事や家...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、私たちの健康診断の結果や、年齢と共に感じる「頭のキレ」に深く関わる、非常に賢い栄養素「レシチン」についてお話ししたいと思います。 「レシチン」という言葉、サプリ...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、日本の食卓を代表する、世界に誇るスーパーフード「納豆」について、その健康パワーの核心に迫ってみたいと思います。 好き嫌いがはっきりと分かれる、あの独特の香りと、...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、私たちが普段何気なく目にしている「植物の緑色」に秘められた、驚くべき健康パワーについてお話ししたいと思います。 ほうれん草やパセリ、ピーマンといった鮮やかな緑色...