2025年8月– date –

こんにちは アンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら）です みなさんはモリブデンという栄養素をご存知でしょうか？ ミネラルの1つですが、あまり聞き慣れない名前ではないでしょうか？ しかしこのモリブデン、実はわたしたちの体内でも欠...

こんにちは アンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら）です。 今日はミネラルとして微量栄養素の観点から硫黄について解説してみたいと思います。 言おうというとなんだか温泉の成分として有名だったりしますが、実はわたしたちの体内でも...

こんにちはアンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら)です 今回は「塩素（ナトリウム・クロール）」について、体にどんな働きをしているのか、どんな食品に多く含まれるのかなど、実生活で本当に役立つ情報をできるだけ分かりやすく、しっ...

こんにちはアンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら） 今回は「クロム」という微量ミネラルについて徹底的に解説します。 あまり意識されることが少ないクロムですが、実は40代からの健康やダイエット、血糖値コントロールを考える人にと...

こんにちはアンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら）です 今回は「セレン」という微量ミネラルについてお話しします。 セレンって、あまり聞き慣れない栄養素ですよね。ですが、40代からの美と健康、アンチエイジングを意識する方には実...

こんにちは アンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら）です 今日は、「**ヨウ素（ヨード）**の正体と40代からの美と健康にどう関わるのか？」を、わかりやすくお伝えします。 「ヨウ素って消毒液のアレ？」「わかめ食べてれば大丈夫？」 ...

こんにちは アンチエイジングアドバイザーのKatsu（Instagramはこちら）です 今日は「マンガンって実はかなり大事！？40代からの美と健康、そしてアンチエイジングに欠かせない“影の主役”」について、徹底的に解説したいと思います。 「えっ、マンガン？乾...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 さて、以前の記事で、貧血対策のスター選手である「鉄分」について詳しくお話ししました。 「貧血気味なら、鉄分を摂らなきゃ！」 これは、もはや健康の常識ですよね。 でも、もし...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、私たちの体の「新陳代謝」と「防御力」という、若々しさと健康の根幹を支える、非常に重要なミネラル、「亜鉛」についてお話ししたいと思います。 「亜鉛」と聞くと、なん...