食事– category –

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、健康を考える上で誰もが一度はぶつかる壁、「栄養バランス」についてお話ししたいと思います。 「体にいい食事をしたいけど、毎日何をどれだけ食べればいいのか、考えるの...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、なんだか体に良さそうだけど、少しハードルが高そうに聞こえる「薬膳」の世界について、そのイメージをガラッと変えるお話をしたいと思います。 「薬膳」と聞くと、どんな...

こんにちは！ アンチエイジングアドバイザーのKatsu(@adviserkatsu)です。 今日は、私たちがスーパーやドラッグストアで食品を選ぶときに、ついつい惹かれてしまう「魔法の言葉」の裏側について、少し探偵ごっこをしながら見ていきたいと思います。 「ビタ...